Vi står inför ett nytt år och många av oss har under årens lopp utfärdat nyårslöften. Löften som i vissa fall har infriats och i många fall inte. Varför är det så svårt att hålla löften till oss själva? Vad handlar det egentligen om? För att lyckas behöver vi...
Enligt APA (American Psychological Association) är inte resilience ett personlighetsdrag som människor har eller inte har. Det involverar beteende, tankar och handlingar som vem som helst kan lära sig att utveckla. Individer som är resilient har färdigheter som...
Hur skapar vi ett lugn och förblir trygga i oss själva med ständiga förändringar som sker snabbare och snabbare? Att trots det förhålla oss lugna, trygga och balanserade är en av de utmaningar som nästan alla möter. För att leda under de omständigheterna fodras att du...
Vi lever i en komplex värld där våra förutsättningar i snabb takt förändras och skapar en stor ovisshet och oförutsägbarhet i arbetslivet. Allt fler blir idag sjuka av stress och enligt försäkringskassan ökar de psykiatriska diagnoserna markant. Caroline Stiernstedt...
I vår komplexa och osäkra värld behövs ledare som är medvetna om sina egna begränsningar och som har ödmjukhet att vara tydliga med sina utmaningar. När fokus ligger på att hjälpa medarbetarna och verksamheten framåt, öppnar sårbara ledare upp för att stimulera till...
Efter flera års forskning inom området – mentala blockeringar som hindrar oss från att nå våra mål – kan psykologen Amanda Crowell förklara vad det är som händer när vi vill uppnå någonting och tänker på det hela tiden, men ändå inte utför de steg som...
